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达人自制减肥食谱大餐 5款减肥粥的做法全面瘦
2023-01-21

豆浆燕麦粥

做法:首先将燕麦放在锅内用清水进行熬煮,然后再把豆浆放在玉米面中搅拌均匀成糊状,接着再把玉米糊缓缓的倒在燕麦中搅匀一下,继续用火煮十分钟即可,吃的时候加入少量的蜂蜜哦。

功效:因为燕麦中含有大量的粗纤维,对排出的肠胃毒素非常有帮助,豆浆的热量也是非常低的,并且还能抑制脂肪的形成,因此这款粥对于减肥人士来说非常有效哦。上一页12345下一页