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娱乐圈不老妖精的抗老心经护肤技巧
2022-12-05

  一、潘迎紫

  1.保养身材不只忌口。

  2.每天也勤做运动,天天都做200下仰卧起坐。

  3.现代舞、芭蕾舞全都有涉猎,最近还勤上健身房。

  4.除了外在的保养,潘迎紫特别强调内养,坚信只有内在的健康才有外在的美丽。

  二、”刘嘉玲”

  1.刘嘉玲平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动。

  2.太辛辣太刺激太油腻的东西即使吃也不会吃得太多。

  3.每餐勿吃过饱,八成是最好的养生之道。同时,在休息前4小时切勿进食。

  4.四季都要重视防晒。好的防晒霜不刺激皮肤,而且带有清凉的感觉,能有效舒缓日晒后的红热感。要做好四季的防晒工作,防晒产品要放在包里随时补涂,来保持皮肤白皙有水分。

  三、”周”慧敏””

  1.保持良好的心态,她喜欢玩桌球,锻炼体态和自信心

  2.经常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒缓和释放。

  3.谈及私人的保养皮肤秘笈,玉女掌门人周慧敏坦言从来没去过美容院,不过就经常与一些闺密交流保养美肤的秘诀,像赵雅芝向她推荐的“瑶源葆春”就深得的她的信赖。